Bádminton
1. Historia
2. Técnica
3. Táctica básica
4. Batería de ejercicios para el taller
5. Reglas básicas
A continuación vamos a desarrollar el tema de bádminton, con él, buscamos la misma utilidad que con el resto de temas dentro de nuestros apuntes: la UTILIDAD. No se trata tanto de tener las claves para ser los mejores jugadores, sino que siendo unos buenos jugadores, sepamos utilizar este deporte como herramienta de diversión y recreo en nuestro tiempo libre, de mejora de nuestra condición física y tengamos la base suficiente para poder utilizarlo en un trabajo de iniciación con niños en un club, campamento... a modo de TALLER. Para ello se explican, además, posibles ejercicios y secuenciación de trabajo.
1. HISTORIA
Empezamos mencionándote unas nociones básicas de historia, para saber de qué estamos hablando...
La historia del bádminton en el mundo
Resulta complicado determinar el origen del bádminton. Un juego parecido se practicaba en China y en otros países del Extremo Oriente, hace más de 2.000 años, y se cree que el juego de la "Indiaca" -de procedencia inca- tiene un principio similar a este deporte. Numerosas pinturas y escritos también testimonian que en el siglo XVII se practicaba un juego parecido al bádminton.
El germen del moderno bádminton se origina en el juego indio de la "Poona", que oficiales del ejercito británico importaron a Europa. Este deporte tan especial debe su nombre a Bádminton House, dominio del Condado de Gloucestershire, perteneciente al Ducado de Beaufort. En una reunión de oficiales en el año 1873, con el tiempo lluvioso, alguien propuso jugar con raquetas de tenis en una sala de aquel lugar, utilizando como volador los tapones de las botellas de champaña en los que se incrustaron algunas plumas. El juego que salió de aquel suceso fue bautizado con el nombre de la localidad que le vio nacer : BÁDMINTON.
Las primeras reglas fueron publicadas en 1877 y la primera asociación creada fue la "Bádminton Association of England" en 1893. En 1934 se crea la Federación Internacional de Bádminton (IBF). Actualmente esta federación agrupa a más de un centenar de países repartidos por los cinco continentes. La primera competición internacional fue la "Thomas Cup" en honor al presidente fundador de la IBF y se disputó en 1949. En 1977 se disputaron los primeros Campeonatos Oficiales del Mundo en Malmö (Suecia), éstos se han venido realizando de forma oficiosa desde 1899 a través de un torneo de gran prestigio llamado "All England Championship", que reúne año tras año y desde entonces a los mejores jugadores profesionales de todo el Mundo. En estos momentos las competiciones oficiales más importantes a nivel internacional, aparte de las ya señaladas, son: "Campeonatos Continentales", "Campeonatos del Mundo" y "Juegos Olímpicos" (desde 1992).
Los primeros Campeonatos Oficiales del Mundo se disputaron en 1977 en Malmöe (Suecia). aunque estos se venían celebrando desde 1899, a través del torneo de mayor prestigio, el llamado All England Chanpionship, comparable en importancia al torneo de Winbledon de tenis. El bádminton entró, por vez primera en unos Juegos Olímpicos, como deporte de exhibición, en Minich (1972). Problemas internos de la I.B.F. lo apartaron del escenario olímpico, hasta que de nuevo reaparecería en la Olimpiada de Seul, y ya definitivamente, con pleno derecho, en Barcelona'92.
La historia del bádminton en España
El bádminton surge en España de la mano de un grupo de amigos, que allá por el año 1971 practicaban gimnasia de mantenimiento en el polideportivo Municipal de Vigo (Pontevedra). En 1974 se crea la "Asociación Gallega de Bádminton" y en 1981, con el patrocinio del Consejo Superior de Deportes y la colaboración de la Asociación Gallega de Bádminton, el Colegio Oficial de Profesores de Educación Física organiza en Madrid las 1as Jornadas sobre Bádminton. A partir de éstas jornadas este deporte se difunde y se empieza a practicar en otras regiones de España.
e la realidad de un deporte en alza, convirtiéndolo probablemente en uno de los 7 deportes mas practicados en nuestro país.
2. TÉCNICA
El bádminton es un deporte de los llamados de adversario, donde dos personas se enfrentan separados por una red, cada uno en su campo, también existen las modalidades de dobles y dobles mixto. Como sabes el objetivo del juego es enviar la pelota a su campo sin que el rival seas capaz de devolverla.
Veamos a contínuación los elementos técnicos más importantes a tener en cuenta para la iniciación en este deporte.
La presa de la raqueta
Para coger bien la raqueta debemos, sobre todo al principio, realizar una operación muy sencilla. Colocamos la empuñadura con el cordaje perpendicular al suelo. En esa posición se agarra la raqueta cerrando los dedos y colocando el pulgar en posición entre el índice y los demás dedos. Esta presa es la fundamental y con ella podemos realizar golpes de arriba (largos y altos al fondo, dejadas y remates), golpes de abajo (saque, largos y altos al fondo, dejadas y devolución de remates) y golpes con la posición de la mano horizontal (golpes largos y tendidos).
La presa fundamental tiene una variante golpeando de arriba por encima de la cabeza, con la raqueta horizontal al suelo. Se utiliza cuando recibimos el volante por el lado izquierdo (siendo nosotros diestros) y no queremos usar el golpe de revés. Para el golpe de revés cruzamos el brazo por delante de la cara de forma que en el momento del impacto el dorso de la mano se dirija hacia adelante.
La raqueta debemos cogerla firmemente con la mínima tensión hasta un poco antes de recibir el volante, que la cogeremos fuertemente para inmediatamente después del impacto volver a relajar la tensión del agarre. Un forma sencilla de mantener esta dinámica de agarre de la raqueta es la de intentar girar dos veces consecutivas el mango de la raqueta entre nuestros dedos inmediatamente después de efectuar un golpe. De esta manera conseguiremos volver a relajar la tensión del agarre después de golpear.
La presa fundamental tiene una variante golpeando de arriba por encima de la cabeza, con la raqueta horizontal al suelo. Se utiliza cuando recibimos el volante por el lado izquierdo (siendo nosotros diestros) y no queremos usar el golpe de revés. Para el golpe de revés cruzamos el brazo por delante de la cara de forma que en el momento del impacto el dorso de la mano se dirija hacia adelante.
La raqueta debemos cogerla firmemente con la mínima tensión hasta un poco antes de recibir el volante, que la cogeremos fuertemente para inmediatamente después del impacto volver a relajar la tensión del agarre. Un forma sencilla de mantener esta dinámica de agarre de la raqueta es la de intentar girar dos veces consecutivas el mango de la raqueta entre nuestros dedos inmediatamente después de efectuar un golpe. De esta manera conseguiremos volver a relajar la tensión del agarre después de golpear.
El juego de muñeca
En bádminton el impulso para golpear al volante debe hacerse con un movimiento brusco de la muñeca, acompañado con movimientos cortos y rápidos del brazo. Es todo lo contrario al golpe tradicional de tenis, donde el movimiento del brazo es muy amplio y la muñeca se mantiene bloqueada.
La muñeca debe ser potente y flexible. La velocidad que se consigue con un movimiento correcto puede llegar en el caso del remate a cerca de 200kms/hora. Una buena flexibilidad de la muñeca nos puede permitir una movilidad de 180º, desde la preparación hasta el momento del impacto. Además con esta movilidad se puede variar a la vez tanto la velocidad como la dirección del volante en el último instante.
La muñeca debe ser potente y flexible. La velocidad que se consigue con un movimiento correcto puede llegar en el caso del remate a cerca de 200kms/hora. Una buena flexibilidad de la muñeca nos puede permitir una movilidad de 180º, desde la preparación hasta el momento del impacto. Además con esta movilidad se puede variar a la vez tanto la velocidad como la dirección del volante en el último instante.
Posición base de juego
Al ser el bádminton un juego muy rápido es importantísimo adoptar una posición preparatoria para entrar lo antes posible en acción en cualquier sentido. De acuerdo con esto, el jugador deberá tener los pies separados y a la misma altura; el peso del cuerpo repartido sobre los pies. El jugador se mantendrá sobre las puntas con las piernas ligeramente flexionadas y el tronco inclinado hacia adelante, la raqueta se mantendrá a la altura de los hombros.
Colocación en el campo
El jugador en el transcurso del juego debe procurar siempre y después de cada acción ocupar el centro del terreno. El lugar será sobre la lineal aproximadamente a 1,5 m. detrás de la línea de servicio corto.Posición ante la recepción del saque
Debido a que el desplazamiento en este caso suele ser adelante o atrás, la posición del jugador será adelantando la pierna contraria al brazo que mantiene la raqueta, cargando fundamentalmente el peso del cuerpo sobre esta pierna. El jugador se sitúa en esa posición en la zona de servicio a dos metros aproximadamente de la línea de servicio. En el caso del servicio de dobles, el jugador deberá colocarse a unos 50 cm. de la línea de servicio y con la raqueta por encima de la cabeza.
Posición del jugador ante el remate
El jugador se colocará en la mitad del terreno adoptando la posición base de juego con las piernas algo más separadas y la raqueta situada delante del cuerpo y por debajo de la cintura.Los desplazamientos
Para estar situado correctamente en el campo es necesario que después de cada golpe el jugador vuelva a la posición central de base y adopte la posición de espera para entrar de nuevo en acción. Normalmente, realizando un solo paso bien adelante, atrás o lateralmente, un jugador cubre parte de la superficie del campo. A esta zona del campo que se cubre sin tener que desplazar los dos pies la llamamos el círculo cubierto. En cuanto el volante se sale del área de este círculo el jugador es obligado a dar más de un paso y éstos deben ser muy rápidos para poder llegar a tiempo y ejecutar el golpe correctamente. Normalmente, en el caso de varios pasos, los primeros serán cortos y el último más largo nos situará en el lugar adecuado para recibir el volante. En el caso de un desplazamiento que obligue a golpear de revés, el último paso se dará con el pie correspondiente al brazo que golpea cruzándolo por delante del cuerpo; dando así la espalda al volante en el momento del golpeo.
Los saques
En bádminton el saque es una acción defensiva, pero tiene una importancia fundamental, ya que para marcar tantos es necesario estar en posesión del mismo.
Debido a las limitaciones que impone el reglamento, sobre todo en el área de saque, en el juego de individuales o de dobles el saque será distinto. Así, para encuentros de individuales es preferible efectuar saques largos y, sin embargo, en dobles predominarán los saques cortos y a ras de la red. El jugador que saca se colocará dentro de su área de saque mas o menos a 1,5 m. de la línea de saque.
El movimiento del brazo que golpea es de atrás a delante en un movimiento continuo; el impacto al volante se realiza entre la rodilla y la cadera.
Los golpes de base
Según la trayectoria que queramos dar al volante, distinguiremos seis golpes de base: éstos son el clear, el drop, el lob (volea o globo) o golpe de trayectoria alta y al fondo del campo; la dejada, el smash o remate y el drive o golpe de trayectoria larga y horizontal.
Todos ellos podemos realizarlos tanto en golpes por el lado derecho como de revés. Asimismo la forma de ejecutar los golpes del lob, dejada o remate es idéntica: es al final del movimiento con la acción de la muñeca como se decidirá el tipo de golpe que queramos dar. Esto es fundamental aprenderlo bien, ya que así el contrario no sabrá hasta el último instante qué es lo que se va a hacer.
EL CLEAR
Es un golpe que debe enviar el volante alto, por encima de la cabeza y lejos hacia el campo del adversario, cayendo junto a la línea de fondo. El clear que va muy alto puede considerarse como defensivo y el que pasa el volante justo por encima de la raqueta del contrario puede considerarse más ofensivo.
El clear es un golpe que se realiza desde el fondo de la pista propia, buscando el fondo de la pista del campo contrario.
El clear puede ser jugado en golpe de derecho o en golpe de revés. Para los principiantes el golpe de revés suele tener mucha dificultad y cuesta más aprenderlo que el de derecho 
EL DROP
Es un golpe de dejada alta, la ejecución técnica es similar al clear, pero al final, se frena en el golpeo cayendo el volante cerca de la red.
Es un golpe defensivo, que se realiza cerca de la red. Va dirigido alto y hacia el fondo de pista. El lob lo podemos utilizar después de una dejada alta, después de una dejada baja o después de un smash.
El lob es un golpe que lo podemos realizar de derecha o de revés
Es el golpe ofensivo por excelencia. Lo podemos realizar de mitad de pista hacia adelante con seguridad y, a medida que asentamos nuestra técnica, desde más atrás. En dobles lo podemos hacer desde posiciones más retrasadas.
En el smash, además de la potencia, es de gran importancia el ángulo de caída ya que esto dificulta la recepción del golpe por parte del contrario. A medida que nos alejamos de la red, el smash suele ser más plano y más fácil de devolver.
3. TÁCTICA ELEMENTAL
Explicamos aquí unas nociones muy básicas de táctica y comportamiento en el juego ante el rival:
Táctica en el juego individual
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Usar técnicas varriadas
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Forzar el revés del rival
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Preferiblemente técnicas en paralelo
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Volver al centro siempre tras cada golpe
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Táctica en el juego de dobles
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Existen 3 sistemas:
a) Jugadores en paralelo, más defensivo
b) Jugadores en línea (delante / atrás) más ofensivo y más sencillo de entender para niños
c) Combinado (usado en alta competición)
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4. BATERÍA DE EJERCICIOS PARA EL TALLER
Algunos ejercicios para mejorar ... HABILIDAD
* Con la raqueta, coger el volante de el suelo
* Hacer lanzamientos hacia arriba (individual)
* 1x1 sentados
* 1x1 cambiando raqueta de mano
* 2x2 con 2 volantes
* Grupos de cuatro, en línea, salgo a tres metros golpeo arriba y nombro compañero para que siga la rueda
* 2x2 con 1 raqueta por equipo
* En círculo, con uno en el medio por el que siempre pasa el juego
* 4x4 Bádminton / voley dando tres toques / equipo antes de pasarla
Algunos ejercicios para mejorar ... CLEAR
* 1X1...
... lanzando el volante con la mano
... uno mano y el otro raqueta devuelve
... peloteo clear
... uno derecha, otro revés
... con red
Algunos ejercicios para mejorar ... OTRAS TÉCNICAS
* 1X1...
... uno hace drop, el otro lob
... combinar técnicas cada vez
... 1 dice el nombre de la técnica que debe hacer el otro
...las 4 esquinas, mandar cada vez el volante a una esquina del campo rival
... combinar dejada con fondo pista
En suma, debéis pensar otros ejercicios que se os ocurran para la mejora y recordar que la competición es un elemento importante y motivante si se utiliza con sentido y sin elitismos.
Debido a la novedad que suele suponer en niños de corta edad este deporte (si lo enfocamos a un campamento), recomendamos siempre comenzar el taller o conjunto de sesiones con un peloteo, con vistas a que se FAMILIARICE con el volante y la raqueta. La fuerza, los condicionantes de clima (aire...), son muy diferentes de este deporte a otros de raqueta con pelota. En suma esa secuencia en el taller (parte fundamental), la componen PELOTEO - MEJORA TÉCNICA - PELOTEO / COMPETICIÓN
Mostramos aquí un trabajo recomendado de peloteo a modo de circuito.
CIRCUITO DE PELOTEO
Ejercicio 1. Peloteo desde sentado
Ejercicio 2. Peloteo cambiando raqueta de mano cada vez
Ejercicio 3. Peloteo con red
Ejercicio 4. Lanzamientos en precisión a caer dentro del triángulo (iniciación implícita al saque)
Ejercicio 5. Los "siameses", agarrados con los brazos o semi abrazados, hacer un peloteo vertical, uno con la derecha y otro con la izquierda.
Se puede combinar (si se es más de 5 parejas) con ejercicios de peloteo libre, sin reglas; siendo las estaciones pares (por ejemplo), las anteriormente citadas, y las impares, ejercicios libres. Es importante la correcta organización. Se realizaría en un campo de voley o similar, con red o cuerda que haga su función.
5. REGLAS BÁSICAS
Nociones básicas del reglamento. Como sabes, estas reglas puedes modificarlas tanto en el concepto recreativo del juego como en el trabajo con niños en función de las circunstancias de materiales... etc.
El sorteo
Antes de iniciarse el partido, el árbitro debe realizar el sorteo delante de los jugadores; el jugador favorecido en el sorteo tiene derecho a elegir:
- Servir primero.
- No servir primero.
- Elegir campo.
El jugador que perdió el sorteo, elige cualquier alternativa que quede.
Descansos
En badminton no está permitido ningún descanso, durante el juego. Desde el momento en que se pone en juego el volante debe continuar sin ninguna interrupción.
Entre el 1º y el 2º set sólo se interrumpe el partido para cambiar de campo.
En caso de empate a un set y deba jugarse el 3º set, se permite un descanso de cinco minutos.
Cambios de campo
Después de cada set, los jugadores cambian de campo para jugar el siguiente set.
En el tercer set, los jugadores cambian de campo cuando el tanteo del ganador llega a:
- 8 tantos en juego a 15 puntos.
- 6 tantos en juego a 11 puntos.
Reglas del encuentro
El encuentro en badminton puede ser individual, de dobles o de parejas mixtas. El vencedor es el que gana dos juegos o sets. En caso de empate a 1-1, se disputa un tercer set.
Entre hombres, el set se disputa a 21 tantos. Si se alcanza el empate a 20, el que llegó primero a ese tanteo pude elegir seguir jugando a 21 puntos o elegir un desempate a cinco puntos (en esa situación, el set terminará a 18 puntos). En caso de empate a 14, el jugador que llegó primero a ese tanteó decide si desea jugar a 15 puntos o si desea jugar tres tantos más (el set terminará a 18 puntos igualmente).
Las mujeres disputan juegos de once tantos. Si se empata a nueves, la primera en alcanzar ese tanteo elige si quiere jugar a 11 tantos o aumentar en 3 tantos más la confrontación. En caso de igualada a dieces, la jugadora que llegó primero elige si seguir jugando a 11 puntos o aumentar en dos tantos más. En estos dos casos, el set finalizará a los 12 tantos.
El encuentro individual se inicia con el saque, que va desde el área de servicio del lado derecho al área diagonalmente contraria. Si el recibidor falla, seguirá sacando el que inició, pero cambiando al área de servicio de la izquierda. Si el fallo es del que sirve, el saque pasa al contrario. Con tanteo par, se saca desde la derecha y con tanteo impar, desde la izquierda.
En el juego de dobles, el primer saque se realiza desde el lado derecho hacia el área de servicio diagonalmente opuesta. El jugador que hizo este primer saque, y el receptor del mismo, sacarán siempre desde el lado derecho cuando la puntuación es par y desde la izquierda cuando es impar. Sus compañeros lo harán a la inversa.
Si falla el equipo que saca, pasa a efectuarse el 2º servicio, el cual lo realiza el compañero desde el área de servicio correspondiente (el lado contrario al lugar donde se ha realizado el 1º servicio). Cuando falla el equipo que ha realizado el 2º servicio será cambio de saque, sacando el equipo contrario desde el lado que le corresponda según su puntuación.
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